> Let´s PLAy.

> WORKOUT

Das Training an freien Gewichten ist (fast) für jeden geeignet. Mit freien Gewichten sind vollständige Bewegungsamplituden möglich, d.h. du kannst mit deinem Körper tun, wofür er gemacht ist. Gleichzeitig werden beim freien Training die stabilisierenden Synergisten gefordert. Diese Form von Training ist ideal für alle, die wenig Zeit haben und mit wenig

Übungen möglichst viel erreichen wollen.

 

Das Training in unserem Workoutbereich  ist für alle geeignet, die fitness- und leistungsorientiert trainieren möchten.

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KRAFT

BEWEGLICHKEIT

AUSDAUER

 > FUNCTIONAL

Functional Training ist ein wahrer Fitnesstrend. Dabei gibt es das funktionelle Training als alltagsrelevante

und sportartübergreifende Trainingsform schon sehr lange. Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere

Gelenke und Muskelgruppen beanspruchen, werden

in einem intensiven Workout ausgeführt. Der Sportler

trainiert dabei überwiegend mit seinem eigenen

Körpergewicht. Ziel des Trainings ist eine Verbesserung

der Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität,

intraund intermuskulären Koordination und Ausdauer.

 

FITNESS & GESUNDHEITS

 > TRAINING

Das Training in unserem modernen Gerätebereich ist für jeden geeignet. Diese Form von Training ist ideal, wenn du

sicher und effizient etwas für deinen Körper und deine

Gesundheit tun möchtest. Auf mehreren Ebenen werden

Kraft und Koordination gleichermaßen gefördert.

In unserem modernen Cardio- und Ausdauerbe-

reich trainierst du sicher und effektiv, pulsgesteuert und abwechslungsreich an den Geräten von

Life Fitness.

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 > KURSE

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> INDOOR CYCLING

Erreiche bei unserem Indoor-Cycling Workout maximale Ergebnisse. Unsere Instruktoren spornen dich zu Höchstleistungen an. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du dabei selbst.

So steigerst du effektiv dein persönliches Fitnesslevel.

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Fitness- und Gesundheitskurse.

Für jeden Geschmack und jeden Anspruch

haben wir etwas passendes im Angebot.

 

Wir beraten dich gerne, welche Kurse zu dir

und deinem Training passen.

> COACHING

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Wo willst Du eigentlich hin? Das ist die entscheidende

Frage , die wir Dir am Anfang stellen.  In einem Check

klären wir Deine gesundheitliche Fitness, die Trainings-

ziele, die Zeiträume und den möglichen Weg ab, den

Du mit uns gemeinsam gehen kannst.

> SAUNA

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Nach dem Training oder einfach mal zum Relaxen.

In unserer Sauna kannst du richtig entspannen.

Fragen?

> Kontakt.

> PERSONAL TRAINING

One-on-One. Mit unserem Personal Training bist du nie alleine. Wir betreuen dich und bringen dich sicher an dein Trainingsziel. Mehr Informationen erhältst du bei unserem Trainerteam.

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> BOULDERN

In unserer Boulder-Area kommst du hoch hinaus.

Ideal um "spielend" fit zu werden. Probier es aus.

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